خانه / سلامت و تغذیه

سلامت و تغذیه

تأثیرات کافئین بر بدن

تأثیرات کافئین بر بدن چگونه است ؟ بسیاری از افراد صبح خود را با یک فنجان قهوه آغاز می کنند. کافئین (Caffeine) به طور گسترده در ایالات متحده در دسترس بوده و بر طبق گفته ی سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، حدود 80 درصد بالغین آمریکا به طور روزانه …

ادامه مطلب »

ده نکته برای ترک دخانیات

ده نکته برای ترک دخانیات اغلب مردم اکنون می دانند که استعمال دخانیات (سیگار، قلیان و …) دلیل عمده و قابل پیشگیری مرگ های زودرس و بیماری هایی نظیر : سرطان (Cancer)، بیماری قلبی، سکته ی مغزی (stroke) و بیماری های ریوی می باشد. به همین خاطر است که بسیاری …

ادامه مطلب »

پورین ها

پورین ها (Purines) پورین ها دسته ای از ترکیبات شیمیایی موجود در غذاها و نوشیدنی ها بوده که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی نرمال محسوب می شوند. تعداد اندکی از غذاها وجود دارند که دارای میزان بالای پورین بوده مانند غذاهای دریایی، فراورده های گوشتی (organ meats) و …

ادامه مطلب »
error: Content is protected !!